行程安排
第一天：探索黄荆老林
上午从泸州市区出发，自驾或乘坐巴士前往黄荆老林（车程约2小时）。这里是国家级自然保护区，森林覆盖率超过90%，夏季平均气温22°C，适合徒步和观瀑。推荐景点：八节洞瀑布、环岩景区。中午可在林区农家乐品尝当地野菜和腊肉。
第二天：赤水河峡谷与苗族文化
前往赤水河大峡谷，体验漂流和竹筏项目（注意安全防护）。下午参观古蔺县城的苗族博物馆，了解传统刺绣和银饰工艺。晚餐推荐尝试古蔺麻辣鸡、羊肉汤锅等特色美食。
第三天：休闲返程
早上游览太平古镇，感受明清建筑风格，购买古蔺面、猕猴桃等特产。中午返回泸州。
实用信息
- 交通：泸州至古蔺有直达巴士，每小时一班；自驾路线为G4215高速。
- 住宿：推荐黄荆老林度假村或古蔺县城酒店，价格150-400元/晚。
- 贴士：夏季多雨，需备雨具和防滑鞋；林区蚊虫较多，建议携带驱蚊液。