泸州古蔺五天四夜游攻略

Day 1: 抵达泸州，初探古蔺
上午从成都出发自驾（约4小时），抵达古蔺县后入住酒店（推荐古蔺县城商务酒店，费用约200元/晚）。下午游览古蔺县城，参观古蔺县博物馆了解当地历史，晚餐品尝古蔺麻辣鸡（人均50元）。

Day 2: 自然奇观黄荆老林
全天探索黄荆老林景区（门票80元），徒步原始森林、观瀑布群，午餐在景区内农家乐解决（人均40元）。晚上返回县城，体验当地夜市小吃。

Day 3: 郎酒文化与苗族风情
上午参观郎酒厂（门票60元，含品酒体验），了解酿酒工艺。下午前往双沙镇，体验苗族文化村寨（免费参观），参与苗族歌舞表演（费用约30元）。晚餐尝试苗族特色长桌宴（人均80元）。

Day 4: 红色旅游与休闲放松
上午参观红军四渡赤水纪念馆（免费），感受红色历史。下午前往赤水河畔休闲漫步，或选择当地温泉度假村放松（温泉门票100元）。晚餐享用赤水河鲜（人均70元）。

Day 5: 返程与购物
上午购买古蔺特产如郎酒、麻辣鸡真空包装（预算200元），中午启程返回泸州或成都。

费用总结：住宿4晚约800元/人，门票及活动约270元，餐饮约500元，交通（自驾油费及停车）约300元，总计人均1870元，可根据个人消费调整。