泸州古蔺至香格里拉深度旅游攻略：高原秘境与文化探索之旅

行程概览

推荐时长：7天6晚
核心路线：古蔺→泸州→昆明→丽江→香格里拉

交通指南

• 第一阶段：从古蔺驾车至泸州（约2小时），转乘高铁至昆明（约4小时）
• 第二阶段：昆明乘动车至丽江（约3小时），建议休整1晚适应海拔
• 第三阶段：丽江包车前往香格里拉（约4小时），沿途可停靠虎跳峡

每日行程规划

1. Day1：抵达丽江，游览古城，入住海拔2400m酒店适应环境
2. Day2：包车赴香格里拉，途经虎跳峡观景，夜宿独克宗古城
3. Day3：上午参观松赞林寺，下午体验纳帕海环湖骑行
4. Day4：普达措国家公园全日游（属都湖、碧塔海徒步）
5. Day5：探访梅里雪山日照金山，返程巴拉格宗大峡谷
6. Day6：藏族文化体验（唐卡绘制、牦牛火锅制作）
7. Day7：经丽江返程，可选购野生菌等特产

实用贴士

• 高原适应：提前一周服用红景天，抵达首日避免洗澡
• 必备物品：防晒霜、氧气瓶、防滑登山鞋、昼夜温差衣物
• 住宿推荐：香格里拉建议住独克宗古城，丽江选择束河古镇
• 美食打卡：酥油茶、青稞饼、牦牛酸奶、松茸炖鸡

预算参考